Klubaften om Sportsskader

Tirsdag 20. november 2012 var der klubaften i RIMO om behandling af sportsskader. Det foregik hos Kiropraktorerne i Ringsted og blev afholdt af Lotte Langhoff, der er partner i firmaet. Vi var omkring 30 personer, der lyttede til Lottes interessante foredrag.

Lotte er selv aktiv sportsudøver (kickboksning), bestyrer en brevkasse om sportsskader i Dagbladet og Frederiksborg Amts Avis og deltager på det medicinske hold i World Games, der afholdes næste gang i 2013 i Colombia. World Games blev afholdt første gang i 1981 og er beregnet for sportsgrene, der ikke indgår i de olympiske lege. Sidste gang blev det afholdt i Taiwan med mere end 10,000 deltagere.

Kiropraktorer kan andet end at knække rygge. Vi fik en kort præsentation af kandidatuddannelsen i klinisk biomekanik. Lotte har læst på Odense Universitet, der er det eneste sted i Norden, hvor man kan læse til Cand. Manu.

Foredraget var tilpasset de skader, vi typisk får i RIMO når vi løber, cykler, vandrer og ruller på skøjter i områderne hofte, knæ, ankelled og fødder: Løberknæ, Springerknæ, Hælspore, Achillesene betændelse, Menisk-skader, Ankelforstuvning og lændesmerter.

At det skal løbes væk holder ikke, det gør det ofte værre. Fælles for behandling af skaderne er hvile, kuldebehandling, smertestillend, genoptræning og manuel behandling - i nødstilfælde operation. 10% af alle skadestuebesøg skyldes ankelskader. Gør det ondt, så smid noget is på, det har ingen bivirkninger. Kulde kan også anvendes på gamle skader.

Man kommer ikke først, hvis man kører i bedstemor stilling på cykel. Racercykling kan give lændesmerter og andre dårligdomme fra ryggen: Diskusprolaps og Iskias smerter der stråler ned i benene. Lotte viste forskellige øvelser, der styrker og udstrækker muskulaturen. Forebyggelse er godt. Rigtige mænd må lære at strække ud efter sport!

Lotte fortalte om forskellige scannemetoder og deres fordele. Ultralydsscanning er meget anvendeligt især fordi, det er en dynamisk målemetode: Patientens led kan observeres når de bevæges. Røngten var langt nede på listen af brugbare diagnostiske metoder. Klinikken har adgang til MR scanner, der næsten kører i døgndrift samt ultralydsscanner, som Lotte selv betjener.

Det var et underholdende og friskt foredrag, med stor indsigt i hvad der er godt og mindre godt når man skal behandle en sportsskade.

RIMO siger tak for et godt foredrag!

 

Næste Klubaften er 15. januar, hvor Nicolai Norrid fra firmaet coach & bikefit fortæller og demonstrerer om den nyeste teknik indenfor indstilling af cykel. Læs om aftenen her. Tilmeld dig til Claus på mail Claus@Dybdal-Nielsen.dk

Det var måske en julegaveide at få foretaget et bikefit?

 

 

 

 

Artikeloversigt

Referat af bestyrelsesmøde den 6. april 2017 hos Benjamin4 Maj 2017 - 20:36Marianne Nielsen
Marianne Nielsen's billede
Referat af bestyrelsesmøde den 17. januar 2017 hos Jytte10 Mar 2017 - 11:42Marianne Nielsen
Marianne Nielsen's billede
Den nye bestyrelsen er klar10 Dec 2016 - 21:18Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
NYT NYT!! Ny dato - holdes hos Jytte 19:30 - Sådan skriver du på RIMOs hjemmeside7 Feb 2017 - 18:28Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Kontingent for 2018 - husk navn på indbetaling12 Dec 2017 - 15:15Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
RIMO har fået ny formand22 Nov 2016 - 20:05Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Invitation21 Okt 2016 - 20:05Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Mød bestyrelsen21 Okt 2016 - 19:23Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Referat fra bestyrelsesmødet 6. oktober 201610 Okt 2016 - 16:59Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Generalforsamling 201618 Nov 2016 - 18:53Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Din klub har brug for dig!28 Sep 2016 - 17:30Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Naturens Dag i Ringsted 20168 Sep 2016 - 18:09Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
AFLYST: RIMO fylder 35 år - så skal der være fest!17 Okt 2016 - 19:58Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Referat fra ekstraordinært bestyrelsesmøde 19. juni 201629 Jun 2016 - 09:18Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Kursus i at skrive på hjemmesiden1 Jun 2016 - 11:22Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Vores hjemmeside er blevet hacket1 Jun 2016 - 11:23Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Referat fra bestyrelsesmødet 23. maj 201631 Maj 2016 - 15:21Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
God Påske4 Apr 2016 - 15:04Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Orienteringsløb i RIMO - informationsaften 7. april 22 Feb 2016 - 10:44Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
RIMO containerne flyttes torsdag 17. marts 2016...22 Feb 2016 - 09:52Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Referat fra bestyrelsesmøde 2. februar 201614 Feb 2016 - 12:01Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Hvad syntes du?5 Feb 2016 - 08:44Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Kontingent 201626 Jan 2016 - 17:46Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Referat fra bestyrelsesmødet 10. december 201521 Dec 2015 - 16:00Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Festudvalg11 Dec 2015 - 17:06Claus Dybdal
Claus Dybdal's billede
Kontingent 20163 Dec 2015 - 13:02Anonym
RIMO Julehygge 2015 - aflyst22 Nov 2015 - 11:47Anonym
Generalforsamling 201520 Nov 2015 - 16:05Anonym
Referat fra bestyrelsesmødet 22. oktober 20152 Nov 2015 - 17:43Anonym
RIMO har modtaget tilskud!30 Okt 2015 - 15:37Anonym
RIMO 34. generalforsamling3 Dec 2015 - 19:35Anonym
Invitation til åbning af Ringsted Oplevelsessti14 Aug 2015 - 11:25Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 18. maj 201529 Maj 2015 - 11:09Anonym
Vi skal snart have en ny hjemmeside9 Mar 2015 - 17:24Anonym
Kontingent for 20156 Mar 2015 - 16:37Anonym
Vrangeskov MTB sporet er nu endelig godkendt!27 Feb 2015 - 16:52Anonym
Vores hjemmeside22 Feb 2015 - 11:26Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 10. februar 201519 Feb 2015 - 20:21Anonym
Har du betalt kontingent for 2015?14 Feb 2015 - 14:14Anonym
Klubaften hos INTERSPORT11 Feb 2015 - 10:37Anonym
RIMO medlemskort 20156 Jan 2015 - 10:00Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 9. december 201431 Dec 2014 - 11:38Anonym
Brug MobilePay til at betale kontingent12 Dec 2014 - 16:36Anonym
Kontingent for 201524 Nov 2014 - 19:00Anonym
Bestyrelsen blev genvalgt!12 Nov 2014 - 15:33Anonym
RIMO Julehygge 201411 Nov 2014 - 16:13Anonym
RIMO Wild West Fest 9 Nov 2014 - 16:02Anonym
33. generalforsamling i RIMO29 Okt 2014 - 15:47Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 9.oktober 201422 Okt 2014 - 08:03Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 1.september 201413 Sep 2014 - 20:52Anonym
RIMO fest!9 Nov 2014 - 15:59Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 12. maj hos Ib20 Maj 2014 - 10:38Anonym
Festaber søges27 Maj 2014 - 13:05Anonym
Ny dame løbe T i størrelse M kan prøves9 Maj 2014 - 20:02Anonym
TV2 Øst løbet i Ringsted : Ros & Ris6 Maj 2014 - 15:42Anonym
Nyt RIMO klubtøj 6 Maj 2014 - 08:50Anonym
TV2 Øst løbet 2014 5 Maj 2014 - 10:17Anonym
Hjælpere til TV2 Øst løbet!3 Apr 2014 - 17:35Anonym
Referat fra bestyrelsesmødet 18. februar 20143 Mar 2014 - 10:56Anonym
Vrangeskov MTB 24 Feb 2014 - 10:23Anonym
RIMO kontingent20 Feb 2014 - 10:38Anonym
Nyhedsbrev februar 20145 Feb 2014 - 19:11Anonym
RIMO indvier MTB sporet i Vrangeskov og du er inviteret med5 Feb 2014 - 17:14Anonym
Kontingent 20142 Jan 2014 - 13:14Anonym
Klubaften: Førstehjælpskursus 18 Dec 2013 - 14:09Anonym
TV2 Øst løbet 20145 Maj 2014 - 09:56Anonym
Kontingent 201421 Nov 2013 - 13:00Anonym
Generalforsamling 201318 Nov 2013 - 18:48Anonym
RIMO flag29 Okt 2013 - 17:54Anonym
RIMO klub- og TV2 Øst hjælperfest28 Okt 2013 - 17:16Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 22. oktober 201324 Okt 2013 - 16:49Anonym
Julehygge for alle i RIMO11 Dec 2013 - 09:43Anonym
Kom til RIMO's generalforsamling 201318 Nov 2013 - 18:45Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 16. september 20134 Okt 2013 - 08:54Anonym
Hjælpere til hjælperfesten 26. oktober søges17 Sep 2013 - 21:10Anonym
RIMO traileren er nu ombygget21 Aug 2013 - 17:57Anonym
Tøjlageret er fyldt op22 Jul 2013 - 18:49Anonym
RIMO afholder TV2 Øst løbet 4. maj 2014 28 Jun 2013 - 13:12Anonym
Så skal der være fest i RIMO og du er inviteret med!28 Okt 2013 - 17:06Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 21. maj 20137 Jun 2013 - 08:35Anonym
TV2 Øst løbet 2013 - dagen efter11 Jun 2013 - 11:53Anonym
Hjælper T-shirts2 Maj 2013 - 10:56Anonym
Teknisk uheld - vi beklager1 Maj 2013 - 09:46Anonym
Kommunekampen 2013 i Ringsted9 Apr 2013 - 15:34Anonym
Undskyld vi roder5 Apr 2013 - 08:40Anonym
T-shirt party25 Mar 2013 - 15:11Anonym
Møde i TV2 Øst styregruppe22 Mar 2013 - 09:30Anonym
Chris MacDonald foredrag med foreningsrabat6 Mar 2013 - 10:44Anonym
RIMO og Facebook1 Mar 2013 - 14:16Anonym
Årets foreningsleder 201325 Feb 2013 - 12:05Anonym
RIMO nyt februar 201315 Feb 2013 - 16:16Anonym
RIMOs containere er flyttet15 Feb 2013 - 16:22Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 17. januar 20135 Feb 2013 - 09:54Anonym
Ringsted byløb 2013 aflyses18 Jan 2013 - 10:19Anonym
Julehilsen17 Dec 2012 - 12:19Anonym
Referat fra bestyrelsesmøde 11. december 201217 Dec 2012 - 09:45Anonym
Klubaften om Sportsskader22 Nov 2012 - 15:40Anonym
RIMO's 31. generalforsamling15 Nov 2012 - 11:26Anonym
Klubaften om Fulton9 Nov 2012 - 16:32Anonym
RIMO skal stå for næste TV2 Øst løb6 Maj 2013 - 11:24Anonym