Rulleafdelingens træning 2024-2025
I vinterhalvåret træner vi i Ahornhallen. I sommerhalvåret rulle vi ude, når vejret er til det.
Indendørssæsonen starter i 2024 den 12. august.
Vinter (august-april)
| Nr | Hold | Dag | Tid | Målgruppe | Holdbeskrivelse |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Familierul | Mandag | 17:30- 19:00 | 3-99 år | Afvekslende træning med masser af leg og grundlæggende teknik. Alle aldre er velkomne. |
| 2 | Speedul | Onsdag | 16:00- 16:50 | 7-99 år | Speedtræning for udtaget løbere. For at deltage skal man have de grundlæggende færdigheder på plads. På holdet er der mulighed for at træne til forskellige stævner. |
| 3 | Familierul | Onsdag | 17:00- 18:00 | 3-99 år | Afvekslende træning med lege, teknik, slalom samt begynder speedtræning. Alle er velkomne til at deltage i træningen. Både begyndere og øvede er velkomne. |
| 4 | Motionsrul | Onsdag | 18:00- 18:30 | 10-99 år | Motion, fart og omgange for de let øvede og øvede. For at deltage på skal man have de grundlæggende rullefærdigheder på plads. |
| 5 | Voksenrul | Torsdag (lige uger) | 19:00- 20:30 | 18-99 år | Teknik, leg og fitness på rulleskøjter. Vi aftaler dagens program i fællesskab – der er både plads til dem som har lyst til at lære at bremse uden at falde og til dem som gerne vil lære piruetter. For alle niveauer fra begyndere til øvede. |
| 6 | Rullehockey | Torsdag (ulige uger) | 19:00- 20:30 | 13-99 år | Rullehockey. Der spilles “floorball” med rulleskøjter på. Der spilles med bold og bløde stav. Alle kan være med uanset niveau og der er garanti for masser af sved på panden. Både begyndere og øvede er velkomne. |
| 7* | Speedrul | Søndag | 11:00- 12:00 eller 15:00-16:00 |
7-99 år | Speedtræning for udtaget løbere. For at deltage skal man have de grundlæggende færdigheder på plads. På holdet er der mulighed for at træne til forskellige stævner. |
I perioden april-juli ruller vi ude om onsdagen, når det ikke regner. Mødestedet er Ringsted Skatepark, Anlægsvej 48. Ved regnvejr træner vi i Ahornhallen.
*Søndagsholdet holder sommerpause maj-oktober.
Sommer (maj-juli)
Vi mødes i Ringsted Skatepark – Anlægsvej 46. Det er valgfrit, om du møder til træning kl. 16.30 eller til turrul kl. 17. Begyndere og let øvede slutter turrul omkring kl. 17.45. Øvede slutter senest kl. 19. Der aftales tid og distance inden afgang. Alle børn skal have en forælder eller ‘værge’ med på turrul. Forældre og søskende er meget velkomne til at cykle eller løbe med. Der er tilmelding på Holdsport, hvor du også altid kan altid tjekke, om vi er ude eller inde.